杭州孕妇营养胚芽米,杭州宝宝胚芽米厂家,杭州谷知雨农业

**黄豆,是指从播种到收割的整个过程中不添加任何化学添加剂，如：农药、化肥、生长剂、饲料添加剂等，而是遵循自然界的生长规律及生态学原理，根据优胜劣汰的原则，较终生长出来的黄豆。

**黄豆有“豆中**”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值较丰富。干**黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食**。现代营养学研究表明，一斤**黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占**，出油率达20%;此外，还含有维生素A、B、 D、E及钙、磷、铁等矿物质。

一斤**黄豆中含铁质55毫克，且易被人体吸收利用，对缺铁性贫血十分有利;一斤**黄豆中含磷2855毫克，对大脑神经十分有利。**黄豆加工后的各种豆制品，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%，为理想的补益食疗之品。**黄豆及豆腐、豆浆等豆制品已成为**世界的健康食品。

吃水果要削皮

不少人在吃水果的时候，没有削皮的习惯，这其实是很不卫生的，因为残留在果皮中的农药很难用水洗掉，如果长此以往，轻则会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应，重则会损伤肠胃，危害健康。此外，大部分水果的果皮上都带有细菌、病毒和寄生虫卵等病原微生物，如果清洗得不够彻底，一旦被吃进肚子里，就会引起痢疾、蛔虫病等疾病。

不熟的水果不宜吃

在未成熟的水果中，大都含有草酸和安息香酸等成分，在人体中难以氧化分解，代谢后产物仍然是酸性的，这就会破坏人体正常的弱碱性环境，导致对生理功能的影响。另外，一些水果如香蕉、杏等，在未成熟时，其中会含有毒素，这对人体也是有害的。因此，不宜吃不熟的水果。

吃水果后要漱口

据了解，绝大多数水果都含有较多的糖分，这些糖分及嵌积在牙缝、龈隙中的水果残渣会逐渐在口腔中发酵变酸，时间一长就会腐蚀牙齿，较易形成龋齿，并较终产生空洞。因此，吃水果并不能清洁口腔，相反，吃完水果要注意漱口，以便清除口腔中的糖分。